1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 36.4 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 12.7 g | 45% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 12.7 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 90.9 mg | 6% | |
| Железо | 4.5 mg | 25% | |
| Калий | 727.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About смешанные бобы
Смешанные бобы – это восхитительное сочетание различных бобов, обычно включающее красные, черные, нут и пинто. Этот яркий микс происходит из разнообразных кухонь, часто присутствуя в латиноамериканских, средиземноморских и ближневосточных блюдах. Богатые растительным белком и клетчаткой, смешанные бобы прекрасно подходят для сердечного здоровья и пищеварительного благополучия. Они бедны жиров и богаты важными витаминами и минералами, что делает их питательным выбором для любого приема пищи. Будь то в салатах, рагу или чили, смешанные бобы предлагают не только вкус, но и массу полезных свойств для здоровья в каждом кусочке!
