1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 476.2 mg | 158% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 4.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 28.6 g | 57% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мини фриттата
Мини-фриттата - очаровательное угощение размером в несколько укусов, подходящее для любого приема пищи в течение дня. Происходящее из Италии, это пикантное лакомство состоит из воздушной яичной основы, наполненной красочными овощами, такими как перцы, шпинат и лук, а также сыром и необязательными белками, такими как ветчина или индейка. Мини-фриттаты не только являются универсальным и насыщенным выбором, но и здоровым, богатым белком и витаминами, при этом содержащими низкое количество углеводов. Идеально подходят для завтрака или перекуса, их можно приготовить заранее и наслаждаться теплыми или холодными. Погрузитесь в вкус мини-фриттаты уже сегодня!
