1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 11.8 mg | 0% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 94.1 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Каша из пшена
Каша из проса - это утешительное и питательное блюдо, приготовленное из зерен проса, ставшего основным продуктом во многих культурах, особенно в Африке и Азии. Наполненная витаминами, минералами и белком, эта каша естественным образом не содержит глютен, что делает ее отличным выбором для людей с диетическими ограничениями. Богатая клетчаткой, она поддерживает здоровье пищеварительной системы, а ее комплексные углеводы обеспечивают стабильную энергию на протяжении дня. Традиционно употребляется в виде теплого завтрака или полезного гарнира, каша из проса может быть дополнена фруктами, орехами или специями, что делает ее не только полезной, но и вкусно разнообразной.
