1 serving (100 grams) contains 378 calories, 11.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 72.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
756 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.4 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 145.6 g | 52% | |
| Пищевые Волокна | 17 g | 60% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 22 g | 44% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 16 mg | 1% | |
| Железо | 6 mg | 33% | |
| Калий | 390 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About пшено
Пshenica - питательное цельнозерновое зерно, насыщенное жизненно важными питательными веществами, такими как белок, клетчатка и витамины группы B. Происходящие из древних зерновых, они являются неотъемлемым продуктом во многих кухнях, особенно в Африке и Азии. Пshenica не содержит глютена, что делает его отличным выбором для тех, кто имеет диетические ограничения. Богатые антиоксидантами и минералами, такими как магний и фосфор, они поддерживают здоровье сердца и пищеварения. Универсальные и легкие в приготовлении, их можно наслаждаться в салатах, пловах или как сытная завтрак из каши. Откройте для себя пshenica в качестве полезного дополнения к вашему рациону!
