1 serving (85 grams) contains 73 calories, 10.1 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
203.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.3 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 66.1 mg | 22% | |
| Натрий | 675.3 mg | 29% | |
| Общие Углеводы | 8.7 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 28.1 g | 56% | |
| Витамин D | 179.4 mcg | 897% | |
| Кальций | 77.9 mg | 5% | |
| Железо | 9.3 mg | 51% | |
| Калий | 755.6 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мидии
Мисмюшели - это вкусные голубые мидии, которые можно найти в холодных водах Северной Атлантики. Известные в прибрежной кухне, особенно в Бельгии и Франции, эти нежные морепродукты часто готовят с чесноком, вином и травами, создавая аппетитное блюдо. Богатые белком, Омега-3 жирными кислотами и важными витаминами, мисмюшели способствуют здоровью сердца и представляют собой низкокалорийную опцию для любителей морепродуктов. Будь то вареные, жареные или запеченные, они предлагают питательное удовольствие, которое радует вкусовые рецепторы, сохраняя при этом экологическую устойчивость. Погрузитесь в мир мисмюшелей и насладитесь вкусом моря!
