1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.9 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.1 g | 94% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мерлуза Австралийская
Мерлуза Аустрал - вкусная белая рыба, происходящая из чистых вод Южного полушария, особенно ценится в аргентинской и чилийской кухне. Богатая Омега-3 жирными кислотами, она обеспечивает сердечно-сосудистый профиль, поддерживающий здоровье сердца. С ее нежным вкусом и хрупкой текстурой мерлуза Аустрал невероятно универсальна; ее можно гриль, запекать или обжаривать, что делает ее идеальным выбором для множества блюд. С низким содержанием калорий и отличным источником белка низкого содержания жира, она является идеальным вариантом для тех, кто стремится поддерживать сбалансированную диету, наслаждаясь сутью береговых кулинарных традиций.
