1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.7 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.1 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 166.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 44.5 g | 89% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мерлу
Мерлу – восхитительная белая рыба, известная своим нежным вкусом и хрустящей текстурой. Происходящая из прохладных вод Атлантики и Средиземного моря, эта универсальная добыча является одним из ключевых ингредиентов средиземноморской кухни, часто используемым в блюдах, таких как рагу и гриль. Богатая высококачественным белком и содержащая незаменимые жирные кислоты Омега-3, мерлу поддерживает здоровье сердца и повышает общее благополучие. Бедная калориями и насыщенными жирами, эта рыба является отличным выбором для тех, кто ищет здоровую и вкусную опцию для своих блюд. Откройте для себя мир мерлу и обогатите свой опыт обедов!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
