1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.7 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 1190.5 mg | 51% | |
| Общие Углеводы | 11.9 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 35.7 g | 71% | |
| Витамин D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Кальций | 71.4 mg | 5% | |
| Железо | 7.1 mg | 39% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мидии в соусе
Мидии в соусе - сочные мидии, обычно готовятся в богатом, ароматном томатном соусе, часто дополненном чесноком, луком и небольшим количеством специй. Это блюдо происходит из разнообразных прибрежных кухонь Испании и Латинской Америки, восхваляющих щедрость океана. Наполненные белком, железом и важными Омега-3 жирными кислотами, мидии - здоровый выбор морепродуктов, когда их употребляют с умеренностью. Будь то закуска или основное блюдо, их прекрасный вкус и сытный соус создают удовлетворительный опыт, который мгновенно переносит вас на берега Средиземного моря. Погрузитесь сегодня во вкусы Мидии в соусе!
