1 serving (85 grams) contains 73 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
202.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.6 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 83.3 mg | 27% | |
| Натрий | 872.2 mg | 37% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 27.8 g | 55% | |
| Витамин D | 177.8 mcg | 889% | |
| Кальций | 88.9 mg | 6% | |
| Железо | 9.7 mg | 53% | |
| Калий | 583.3 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мидии на пару
Меййльонес ал вапор - сочные паровые мидии, восхитительное блюдо, происходящее из прибрежной кухни Испании и Латинской Америки. Это яркое лакомство обычно готовится с использованием свежих мидий, пряными добавками чеснока, петрушки и щепотки белого вина, что позволяет естественной солености блистать. Богатые белком, витаминами и минералами, они представляют собой питательный выбор, низкий по калорийности, но насыщенный вкусом. Прекрасно подходят как закуска или основное блюдо, Меййльонес ал вапор приносят аромат моря к вашему столу, делая каждый кусочек праздником морских вкусностей.
