1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
172.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 110.8 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 40 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 6 g | 21% | |
| Сахара | 8.3 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 60 mg | 4% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 673.8 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Средний сладкий картофель
Средняя сладкая картошка - универсальное и питательное корнеплодное растение, популярное в кулинарии по всему миру. Благодаря содержанию витаминов A и C, клетчатки и антиоксидантов, она поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. По происхождению из Центральной и Южной Америки, сладкую картошку можно приготовить бесконечным числом способов - от ароматных жареных блюд до сладких пирогов. Их естественная сладость и кремовая текстура делают их прекрасным дополнением к любому блюду, а их низкий гликемический индекс помогает управлять уровнем сахара в крови. Независимо от того, ты запариваешь их, выпекаешь или обжариваешь, Средние сладкие картофелины добавят аромат и пользу здоровью на твой стол.
