1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 50.7 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 5.9 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 27.4 mg | 2% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 1228.8 mg | 26% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Средний картофель
Средний картофель - универсальное и питательное овощное растение, идеальное для различных блюд. Наполненный важными витаминами, такими как C и B6, а также калием и клетчаткой, он служит здоровой основой для питания. Происходящий из Южной Америки, этот кулинарный хлеб - излюбленное блюдо в кухнях всего мира, от уютных пюре до хрустящих картофельных фри. Хотя он содержит углеводы, что делает его отличным источником энергии, важен умеренный употребление, особенно с богатыми добавками. Независимо от того, запечен ли, варен или обжарен, средний картофель - это не только вкусный, но и полезный выбор для вашего питания!
