1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 54.0 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 6.2 g | 22% | |
| Сахара | 28.8 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 12.0 mg | 0% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 844 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Средний банан
Средний размер банана - идеальное сочетание удобства и питательности, отличающееся сладким, кремовым вкусом, пользующимся популярностью по всему миру. Происходящий из Юго-Восточной Азии, этот универсальный фрукт насыщен важными витаминами и минералами, включая калий, витамин C и витамин B6. Он является отличным источником естественной энергии и прекрасным выбором для быстрого перекуса, подготовки к тренировке или основы для смузи. Благодаря легко усваиваемым углеводам, банан среднего размера поддерживает здоровье сердца и мускулатуры, делая его вкусным и полезным дополнением к любому рациону. Наслаждайтесь им сами по себе, в хлопьях или добавляйте в свои любимые рецепты!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
