1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
146.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 33.6 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 1.7 g | ||
| белки | 3.9 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 18.2 mg | 1% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 815.5 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Средние картофельные
Средние картофельные клубни - это универсальные корнеплоды, любимые на кухнях всего мира. С их золотистой кожурой и нежной, мягкой текстурой, они идеально подходят для различных блюд, от утешительного пюре до хрустящих жареных дольк. Богатые витаминами C и B6, средние картофели обеспечивают организм важными питательными веществами, при этом они естественно низкокалорийны. Насыщенные калием, они способствуют здоровью сердца и уровню давления. Наслаждайтесь ими запеченными, вареными или жареными, и будьте уверены, что наслаждаетесь полезной и удовлетворительной пищей, которая подходит практически к любой кухне. Поэтому, наслаждайтесь благодатью средних картофельных клубней сегодня в ваших блюдах!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
