1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
220.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 50.8 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 5.9 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 27.4 mg | 2% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 1230.5 mg | 26% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Средняя картошка
Средний картофель - универсальный клубень, который радует вкусы по всему миру. Со сливочной текстурой, он содержит важные питательные вещества, такие как витамин C, калий и клетчатка. Происходящий из Андских гор, он является неотъемлемой частью кулинарных блюд от картофельных палочек до утешительного пюре. Хотя обладает высоким содержанием углеводов, умеренное потребление может быть частью здорового рациона, обеспечивая устойчивую энергию без избыточных калорий. Будь то запеченный, отварной или жареный, средний картофель - ваш основной ингредиент для вкусных и полезных блюд. Наслаждайтесь его вкусом и полезными свойствами с каждым кусочком!
