1 serving (110 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 8.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 20.6 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 9.4 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 322.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About средний лук
Средний лук является универсальным овощем, популярным в кухнях по всему миру. Сбалансированный вкус делает его неотъемлемым ингредиентом в блюдах от французского лукового супа до индийских карри. Насыщенный антиоксидантами и витаминами, средний лук приносит пользу здоровью, такую как улучшение работы сердца и анти-воспалительные свойства. Несмотря на содержание натуральных сахаров, его низкое калорийное содержание делает его фантастическим выбором для контроля веса. Независимо от того, обжаривается ли, запекается или употребляется сырым, средний лук придает блюдам глубину и питательность!
