1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 56.4 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 0.8 g | 2% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 5.4 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 70 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About среднезернистый рис
Среднезернистый рис - универсальная основа, любимая во многих кухнях по всему миру. Благодаря нежной текстуре и слегка клейкому качеству он идеально впитывает вкусы в блюдах, таких как паэлья, ризотто или суши. Богатый углеводами, этот рис обеспечивает стабильный источник энергии, предлагая при этом необходимые питательные вещества, такие как витамины группы В и железо. Хотя он беднее клетчатки по сравнению с коричным рисом, выбор цельнозерновых вариантов может усилить его полезные свойства для здоровья. Независимо от того, готовите вы утешительную миску или изысканный пир, среднезернистый рис привносит вкус традиции на ваш стол.
