1 serving (44 grams) contains 63 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 26.7 g | 34% | |
| Насыщенные Жиры | 8.9 g | 44% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 911.1 mg | 303% | |
| Натрий | 344.4 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 1.7 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.1 g | ||
| белки | 30.6 g | 61% | |
| Витамин D | 227.8 mcg | 1139% | |
| Кальций | 138.9 mg | 10% | |
| Железо | 5.0 mg | 27% | |
| Калий | 333.3 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Средние яйца
Средние яйца - универсальный и питательный продукт, который является неотъемлемой частью многих кухонь. Наполненные высококачественным белком, необходимыми витаминами и минералами, они обеспечивают идеальный баланс питательных веществ. Происходящие от разных пород домашней птицы по всему миру, средние яйца часто используются в блюдах на завтрак, выпечке и в мировых кухнях. С каждое содержат около 6 граммов белка и полезные жиры, они поддерживают здоровье мышц и энергию. Более того, в них содержится холин, важный для функционирования мозга. Наслаждайтесь ими в виде яичницы, пашота или столоваренных яиц в любое время суток, получив вкусный и полезный заряд энергии!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
