1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 34.9 g | 44% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 19.0 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 15.9 g | 56% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28.6 mg | 2% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 1123.8 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Средний авокадо
Средний авокадо - это кремовый, питательный фрукт, происходящий из Центральной и Южной Америки. Наполненный полезными одноненасыщенными жирами, он является отличным источником витаминов E, К и B6, а также калия и клетчатки. Полюбившийся в различных кухнях, от классического гуакамоле до инновационных салатов и смузи, его универсальность делает его неотъемлемым элементом как в здоровом питании, так и в гурманских рецептах. Хотя авокадо средней калорийности, его польза далеко перевешивает недостатки, делая средний авокадо вкусным дополнением к вашей диете, способствующим здоровью сердца и насыщению. Погрузитесь во вкус среднего авокадо и легко улучшите свои блюда!
