1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 35.2 g | 45% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 19.2 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 16.0 g | 57% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28.8 mg | 2% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 1132.8 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Средний авокадо
Средний авокадо - это яркий фрукт, известный своей кремообразной текстурой и богатым ореховым вкусом. Происходящий из Центральной Америки, он является неотъемлемым элементом различных кухонь, от мексиканского гуакамоле до калифорнийских суши-роллов. Наполненный полезными мононенасыщенными жирами, клетчаткой и важными витаминами, такими как Е и К, средние авокадо поддерживают здоровье сердца и способствуют пищеварению. Наслаждайтесь ими, нарезанными на тостах, смешанными в смузи или как освежающим топпингом для салата. С всего 234 калориями и многочисленными пользами для здоровья, средние авокадо - вкусное и питательное дополнение к любому блюду.
