1 serving (85 grams) contains 190 calories, 23.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 27.8 g | 35% | |
| Насыщенные Жиры | 6.9 g | 34% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 111.1 mg | 37% | |
| Натрий | 1194.4 mg | 51% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 63.9 g | 127% | |
| Витамин D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Кальций | 972.2 mg | 74% | |
| Железо | 7.5 mg | 41% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Средиземноморские сардины
Средиземноморские сардины — вкусная и питательная морепродукция, богатая Омега-3 жирными кислотами, белком и основными витаминами. Происходящие из чистых вод Средиземного моря, эти маленькие рыбы — неотъемлемая часть средиземноморской кухни, популярные благодаря своему насыщенному вкусу и универсальности. Часто жарят, консервируют или употребляют свежими; они добавляют пикантность в салаты, пасты и тапас. Средиземноморские сардины не только поддерживают здоровье сердца и помогают уменьшить воспаление, но и содержат полезные минералы, такие как кальций и селен. Окунитесь в вкусовой мир средиземноморских сардин и наслаждайтесь вкусом здоровья!
