1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.6 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 70.6 mg | 23% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 35.3 g | 70% | |
| Витамин D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 705.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Средиземноморский лосось с чечевицей
Лосось по-средиземноморски с чечевицей - это яркое блюдо, которое воплощает в себе солнечные вкусы Средиземноморья. Сочные филе лосося, заправленные оливковым маслом, чесноком и свежими травами, подаются с плотной чечевицей, тушеной с помидорами, морковью и ароматными специями. Богатое омега-3 жирными кислотами и насыщенное белком, это блюдо способствует здоровью сердца, придавая насыщенную текстуру и вкус. Комбинация диетической рыбы и богатой клетчаткой чечевицы делает его питательным выбором, идеальным для сбалансированного рациона. Почувствуйте эссенцию средиземноморской кухни с каждым вкусным кусочком!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
