1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Средиземноморский салат из киноа
Салат из киноа по-средиземноморски - яркое и питательное блюдо, буквально лопающееся от вкуса и цвета. Приготовленный из пушистого киноа, хрустящих огурцов, спелых помидоров, красных луков и черных оливок, этот салат воплощает в себе лучшее из средиземноморской кухни. Подается с свежей петрушкой и пикантным лимонно-оливковым соусом, он не только вкусный, но и богатый белками, клетчаткой и полезными жирами. Он идеально подходит как легкое блюдо или гарнир, при этом он естественно безглутеновый и веганский, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет питаться здорово, не жертвуя вкусом. Насладитесь освежающим вкусом средиземноморья!
