1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.1 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 529.4 mg | 23% | |
| Общие Углеводы | 52.9 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.6 mg | 5% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 235.3 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Средиземноморский салат с орзо
Салат из орзо по-средиземноморски - яркое и освежающее блюдо, которое перенесет вас к ароматам Средиземноморья прямо к вашему столу. Наполненный нежным орзо, хрустящими огурцами, спелыми помидорами и солеными оливками Каламата, он заправляется сочным лимонно-оливковым масляным соусом для идеальной кислинки. Этот красочный салат не только вкусный, но и полезный, богатый клетчаткой, витаминами и полезными жирами для сердца. Используя ингредиенты, вдохновленные средиземноморской кухней, он прекрасно подойдет в качестве гарнира или легкого блюда. Погрузитесь в это восхитительное и питательное угощение, которое идеально подойдет для любого случая!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
