1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.2 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 2.8 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 66.0 mg | 22% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 18.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 28.3 g | 56% | |
| Витамин D | 188.7 mcg | 943% | |
| Кальций | 94.3 mg | 7% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 471.7 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ужин с средиземноморской рыбой
Ужин из средиземноморской рыбы - это яркое празднование береговых вкусов, включающее свежепойманную рыбу, такую как бранцин или морской окунь, маринованную в пикантной смеси оливкового масла, лимона и трав. По происхождению с солнечных берегов Средиземного моря, это блюдо подают с красочными запеченными овощами и ароматными зернами, такими как киноа или кускус. Богатый Омега-3 жирными кислотами, он не только вкусный, но и полезен для сердца. С упором на полезные ингредиенты, этот ужин воплощает принципы средиземноморской диеты в свежести и балансе, делая его питательным удовольствием на любое мероприятие.
