Blog Research API Download App
мясо

мясо

Meat

Рейтинг Продукта: 66/100

1 serving (100 grams) contains 188 calories, 17.9 grams of protein, 11.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
254.3
калории
24.1
белки
0
углеводы
15.7
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (135g)
Калории
 254.3
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 15.7 g 20%
Насыщенные Жиры 5.4 g 27%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 78.3 mg 26%
Натрий 301.3 mg 13%
Общие Углеводы 0 g 0%
Пищевые Волокна 0 g 0%
Сахара 0 g
белки 24.1 g 48%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 24.3 mg 1%
Железо 0.9 mg 5%
Калий 0 mg 0%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - мясо Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Источник Калорий

    0.0%
    40.6%
    59.4%
    Жиры: 141 cal (59.4%)
    Белки: 96 cal (40.6%)
    Углеводы: 0 cal (0.0%)

    About мясо

    Мясо - универсальный источник белка, насыщенный необходимыми питательными веществами, такими как железо, цинк и витамины группы В. Найденный в различных культурах, от сочных стейков на американских грилях до нежной баранины в ближневосточных шашлыках, он играет центральную роль в многих кухнях по всему миру. Хотя постные куски могут быть частью сбалансированного рациона, умеренность здесь ключевая, так как красное и обработанное мясо могут быть связаны с проблемами со здоровьем. Получайте удовольствие от разнообразия, выбирая мясо от животных, кормящихся травой или органические варианты, и наслаждайтесь богатыми вкусами, которые приносит мясо на стол.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - мясо Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.