1 serving (100 grams) contains 79 calories, 17.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.9 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 140.5 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 41.7 g | 83% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Угорь
Мидия - это нежная, белая рыба, известная своим сладким, нежным вкусом и плотной, хрустящей текстурой. Походящая из теплых вод Средиземного моря и Красного моря, эта универсальная добыча пользуется популярностью в различных кухнях. Богатая Омега-3 жирными кислотами, мидия поддерживает здоровье сердца и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, делая ее полезным дополнением к любому блюду. Будь то жареная, запеченная или на пару, мидия не только удовлетворяет ваш вкус, но также питает ваше тело, доказывая, что вкусное также может быть полезным.
