1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.6 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 59.5 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 3.1 g | 11% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 11.9 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 16.7 mg | 1% | |
| Железо | 3.1 mg | 17% | |
| Калий | 57.1 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Масса
Масса - традиционное блюдо, происходящее из Западной Африки, в основном приготовленное из молотой кукурузы или маниоки, часто употребляемое в виде пикантной закуски. Этот универсальный основной продукт можно сочетать с различными соусами или рагу, добавляя вкусную текстуру каждому кусочку. Наполненная углеводами, Масса обеспечивает быстрый источник энергии, а его растительные ингредиенты богаты клетчаткой, поддерживая здоровье пищеварительной системы. Хотя обычно сытная, важно сбалансировать Массу овощами и белками для улучшения ее питательной ценности. Окунитесь в богатые вкусы Масса и познайте сердце африканской кухни!
