1 serving (100 grams) contains 352 calories, 24.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
838.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 142.9 g | 51% | |
| Пищевые Волокна | 35.7 g | 127% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 57.1 g | 114% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 83.3 mg | 6% | |
| Железо | 18.1 mg | 100% | |
| Калий | 1838.1 mg | 39% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Масур даал
Масур даал - питательный чечевичный горох, происходящий из Южной Азии, ценится за свою универсальность и богатый вкус. Наполненный белком, клетчаткой и необходимыми питательными веществами, он служит основным продуктом в индийской и ближневосточной кухнях. Этот ярко-красный линзовый горох быстро готовится и может быть превращен в утешительные супы, сытные рагу или вкусные блюда, такие как дал фрай. Бедный жирам и богатый антиоксидантами, масур даал поддерживает здоровье сердца и помогает поддерживать уровень сахара в крови в норме. Примите это питательное бобовое растение для вкусного и здорового приема пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
