1 serving (200 grams) contains 158 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
185.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 43.5 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 2.5 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 960 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пюре из иама
Молотая сладкая картошка - это кремовое, бархатистое блюдо, приготовленное из вареной сладкой картошки, часто дополненное маслом, молоком или сливками для изысканного вкуса. Поначалу родом из западноафриканской кухни, она является популярным основным блюдом, которое воплощает в себе идею комфортной пищи в лучшем виде. Наполненные важными питательными веществами, сладкие картофелины богаты клетчаткой, калием и витаминами А и С, способствуя здоровому пищеварению и укреплению иммунитета. Несмотря на то, что это может быть изысканным, умеренное употребление молотой сладкой картошки подарит полноценное, удовлетворительное дополнение к любому приему пищи, идеально подходит как для традиционных, так и для современных кулинарных преживаний.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
