1 serving (100 grams) contains 41 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 300 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 11.9 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 323.8 mg | 24% | |
| Железо | 6.4 mg | 35% | |
| Калий | 1328.6 mg | 28% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пюре шпината
Пюре из шпината - яркое и питательное блюдо, популярное в различных кухнях мира. Готовится из свежих, нежных листьев шпината, часто смешивается с кремовыми ингредиентами, такими как масло или оливковое масло, и приправляется чесноком, солью и перцем для взрыва вкуса. Это восхитительное гарнир богато витаминами A, C и K, а также железом и клетчаткой, что делает его настоящим кладезем полезных свойств для здоровья. Легкое, но насыщенное, пюре из шпината не только улучшает ваш обед, но также способствует общему благополучию, что делает его великолепным выбором для любого стола.
