1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.5 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 705.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Картофельное пюре с шпинатом
Пюре из картофеля с шпинатом - восхитительное новшество на тему классического блюда на каждый день. Это кремовое блюдо объединяет маслянистое пюре из картофеля с нежным, обжаренным шпинатом, создавая яркий зелёный контраст, радующий глаз не меньше, чем рецепт радует вкусовые рецепторы. Происходящее от смеси американской и средиземноморской кухонь, это блюдо не только обеспечивает уютное прикосновение, но и обогащает организм полезными веществами. Шпинат добавляет впечатляющую дозу витаминов А, C и железа, превращая это блюдо в более здоровый вариант без ущерба для вкуса. Идеально подходит в качестве гарнира, оно наверняка понравится как детям, так и взрослым!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
