1 serving (250 grams) contains 285 calories, 5.4 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.2 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 5.4 g | 27% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.0 g | ||
| Холестерин | 25 mg | 8% | |
| Натрий | 525 mg | 22% | |
| Общие Углеводы | 44 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 3 g | 10% | |
| Сахара | 5.3 g | ||
| белки | 5.4 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 62.5 mg | 4% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 825 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Картофельное пюре
Картофельное пюре - это нежное утешительное блюдо, приготовленное из вареного картофеля, обычно смешанного с маслом, молоком и приправами для создания гладкой и бархатистой текстуры. Исходя из традиционной европейской кухни, оно стало любимым основным блюдом в многих домашних хозяйствах по всему миру. Несмотря на вкусность, картофельное пюре может быть излишне калорийным из-за своих питательных ингредиентов. Однако, используя здоровые альтернативы, такие как оливковое масло и растительное молоко, вы можете насладиться более легкой версией, насыщенной питательными веществами. Будь то подаваемое как гарнир или главное блюдо, картофельное пюре непременно согреет ваше сердце и удовлетворит ваши желания.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Картофельное пюре DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
