1 serving (200 grams) contains 232 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 68.2 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 32.9 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 3.5 mg | 0% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 1050.6 mg | 22% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Картофельное пюре
Пюре из плантанов - это кремовое и вкусное блюдо, приготовленное из спелых плодов плантана, богатых витаминами А и С, клетчаткой и важными минералами. Этот стандартный продукт западноафриканской и карибской кухни предлагает восхитительное сочетание сладости и землянистости. Часто готовится с небольшим количеством соли и намеком на лайм, пюре из плантанов является универсальным гарниром, который отлично сочетается с пикантными рагу, жареным мясом или даже употребляется сам по себе. Богатый питательными веществами, он обеспечивает энергией, оставаясь природно безглютеновым. Откройте для себя это утешительное блюдо, которое не только удовлетворит ваше чувство вкуса, но и насытит ваш организм!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
