1 serving (200 grams) contains 179 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 56.5 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 4.1 g | 14% | |
| Сахара | 25.9 g | ||
| белки | 1.9 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 3.5 mg | 0% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 1050.6 mg | 22% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Каша плантационного банана
Мягко вареный пюре из плантана - это восхитительное блюдо, приготовленное из спелых плантанов, вареных и затем раздавленных до кремового состояния. Происходящее из латиноамериканской и карибской кухни, оно является основным блюдом, демонстрирующим универсальность этого тропического фрукта. Часто приправлено чесноком, маслом или оливковым маслом, оно предлагает богатый вкус, который одновременно утешает и удовлетворяет. Наполненный питательными веществами, плантаны богаты клетчаткой, витаминами A и C, что делает Мягко вареный пюре из плантана более здоровой альтернативой традиционным картофельному пюре. Наслаждайтесь им в качестве гарнира или в качестве основы для ваших любимых белков!
