1 serving (100 grams) contains 347 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.9 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 90.5 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 140.5 g | 51% | |
| Пищевые Волокна | 43.6 g | 155% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 60.0 g | 120% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 328.6 mg | 25% | |
| Железо | 18.0 mg | 100% | |
| Калий | 2340.5 mg | 49% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About маш дал
Маш даль - вкусное и питательное блюдо из чёрного даль линзы, которое является неотъемлемой частью кухни Индии и Пакистана. Богатое белком и пищевыми волокнами, маш даль не только утоляет голод, но также благоприятно влияет на сердечное здоровье и улучшает пищеварение. Часто приправленное ароматными специями, такими как тмин, куркума и чеснок, это блюдо доставляет взрыв вкуса при каждом кусочке. Бедное жирам и богатое важными питательными веществами, это блюдо идеально подходит для всех, кто хочет насладиться полноценным приёмом пищи. Будь то поданное с рисом или лепёшками, маш даль действительно — сердечное кулинарное наслаждение!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
