1 serving (100 grams) contains 79 calories, 17.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.7 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 214.3 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 41.9 g | 83% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Марулк
Марулк - уникальная рыба, также известная как налим, празднуемая за свои плотное белое мясо и богатый вкус. Происходящий из холодных пресноводных сред, особенно в Европе и Северной Америке, Марулк часто фигурирует в традиционных блюдах стран Нордического и Восточноевропейского регионов. Наполненный белком, Омега-3 жирными кислотами и необходимыми витаминами, он поддерживает здоровье сердца и укрепляет иммунитет. Хотя обычно низкожировой, способы приготовления могут улучшить его пищевую ценность. Наслаждайтесь Марулком жареным, запеченым или в сытных похлебках для вкусного и полезного блюда!
