Маринованный тофу

Маринованный тофу

Protein

Рейтинг Продукта: 80/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

Запишите это блюдо в SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2 000+ отзывов)
Получите информацию о потреблении калорий
Записывайте свое питание за секунды
Получите персонализированный план питания
SnapCalorie App Screenshot
360.6
калории
28.8
белки
12.0
углеводы
21.6
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (240.4g)
Калории
360.6
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 21.6 g 27%
Насыщенные Жиры 3.6 g 18%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 721.2 mg 31%
Общие Углеводы 12.0 g 4%
Пищевые Волокна 2.4 g 8%
Сахара 4.8 g
белки 28.8 g 57%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 480.8 mg 36%
Железо 4.8 mg 26%
Калий 360.6 mg 7%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Источник Калорий

13.4%
32.2%
54.4%
Жиры: 194 cal (54.4%)
Белки: 115 cal (32.2%)
Углеводы: 48 cal (13.4%)

About Маринованный тофу

Маринованный тофу - вкусное и универсальное блюдо, которое подчеркивает естественные вкусы тофу благодаря ароматному сочетанию соевого соуса, чеснока, имбиря и кунжутного масла. Изначально происходящее из восточноазиатской кухни, это растительный белок идеально подходит для жарки, салатов, а также бутербродов. Наполненный необходимыми аминокислотами, он беден калориями и богат белком, что делает его отличным выбором как для веганов, так и для любителей здорового образа жизни. Наслаждайтесь маринованным тофу в качестве ароматного, питательного выбора, который удовлетворит ваши желания, поддерживая при этом сбалансированное питание!