1 serving (100 grams) contains 172 calories, 18.0 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.6 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 1190.5 mg | 51% | |
| Общие Углеводы | 8.3 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 42.9 g | 85% | |
| Витамин D | 152.4 mcg | 762% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 8.3 mg | 46% | |
| Калий | 666.7 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About маринованные мидии
Маринованные мидии - вкусное морепродуктовое блюдо, которое представляет собой свежих мидий, маринованных в пикантной смеси оливкового масла, чеснока, лимонного сока и свежих трав. Это блюдо является одним из символов средиземноморской кухни, где морепродукты отмечены своими яркими вкусами и полезными свойствами для здоровья. Наполненные белком, Омега-3 жирными кислотами и важными витаминами, эти мидии не только вкусные, но и полезные для сердца. Они идеально подходят как закуска или подаются на грядке зелени, Маринованные мидии - это изысканный и питательный выбор для любителей морепродуктов. Погрузитесь во вкус океана!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
