1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
105 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 18.8 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 6.5 g | 23% | |
| Сахара | 10 g | ||
| белки | 7 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 62.5 mg | 4% | |
| Железо | 3.8 mg | 21% | |
| Калий | 500 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Стручковая фасоль
Мангетаут - великолепный съедобный стручковый горошек, хрустящий и нежный, популярный благодаря своему сладкому вкусу и ярко-зеленому цвету. Происходящий из Азии, этот универсальный овощ часто используется в жареных блюдах, салатах и как свежая закуска. Богатый витаминами A, C и K, а также клетчаткой, мангетаут беден калориями, что делает его полезным дополнением к любому приему пищи. Будь то сырым или слегка приготовленным, мангетаут придает вашему блюду как питательность, так и освежающий хруст. Объятия полезности мангетаута и поднимите уровень ваших кулинарных творений!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
