1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
62.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 11.2 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.9 g | 13% | |
| Сахара | 6.0 g | ||
| белки | 4.2 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 37.3 mg | 2% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 298.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сахарная горошка
Манжту - восхитительный сахарный горошек, часто встречающийся в азиатской кухне, который отличается своим сладким, хрустящим вкусом и ярко-зеленым цветом. Наполненные витаминами A, C и K, эти нежные стручки являются не только вкусным дополнением к жарким блюдам и салатам, но и фантастическим источником пищевых волокон. Бедные калориями и богатые питательными веществами, манжту - идеальный выбор для тех, кто ищет здоровую и освежающую закуску. Наслаждайтесь им сырым или приготовленным и обогатите свои блюда этим универсальным и питательным овощем!
