1 serving (100 grams) contains 160 calories, 1.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 33.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 90.7 g | 32% | |
| Пищевые Волокна | 4.3 g | 15% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 3.3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.1 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 645.2 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Маниока
Маньок - универсальное корнеплодное растение, также известное как маниока или юка, происходит из Южной Америки. Богатый углеводами, он является основным продуктом во многих тропических кухнях, обеспечивая плотную текстуру в блюдах, таких как пудинг из тапиоки и фуфу. Наполненный важными витаминами, такими как С и В6, а также минералами, такими как калий и магний, маньок поддерживает производство энергии и общее здоровье. Плюс, он не содержит глютена, что делает его фантастической альтернативой для тех, кто чувствителен к глютену. Однако важно правильно подготовить маньок, поскольку сырые корни содержат цианогенные гликозиды, которые могут быть вредными. Наслаждайтесь множеством кулинарных удовольствий этого питательного суперпродукта!
