1 serving (28 grams) contains 97 calories, 2.7 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
388.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 72.8 g | 26% | |
| Пищевые Волокна | 16.2 g | 57% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 10.9 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 67.2 mg | 5% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 560 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Махана
Махана, также известные как лисьи орехи или семена лотоса, - вкусные и питательные закуски, происходящие из заболоченных зон Индии. Эти крошечные белые семена насыщены белком, клетчаткой и антиоксидантами, что делает их идеальным выбором для здорового питания. Низкокалорийные и богатые жизненно важными питательными веществами, махана поддерживает здоровье сердца и способствует контролю веса. Традиционно употребляются в индийской кухне, их можно жарить, присыпать специями или добавлять в карри и десерты. С прекрасным хрустом и тонким ореховым вкусом махана является идеальной закуской без вины на любое время дня.
