Blog Research API Download App
Кукуруза

Кукуруза

Vegetable

Рейтинг Продукта: 77/100

1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
200
калории
7.5
белки
44.2
углеводы
2.7
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (232.6g)
Калории
200
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 2.7 g 3%
Насыщенные Жиры 0.5 g 2%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 34.9 mg 1%
Общие Углеводы 44.2 g 16%
Пищевые Волокна 6.3 g 22%
Сахара 14.6 g
белки 7.5 g 15%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 4.7 mg 0%
Железо 1.0 mg 5%
Калий 627.9 mg 13%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Источник Калорий

76.5%
13.0%
10.5%
Жиры: 24 cal (10.5%)
Белки: 30 cal (13.0%)
Углеводы: 176 cal (76.5%)

About Кукуруза

Маис - вкусный основной продукт, который делается из целого кукурузного зерна и часто встречается в кухнях Латинской Америки и Южных штатов. Наполненный клетчаткой и важными питательными веществами, это отличный источник энергии, при этом натурально не содержит глютена. Будь то в виде пышной кукурузной муки, хрустящих чипсов тортильи или сладкой кукурузы на початках, Маис предлагает восхитительный хруст и яркий вкус. Богатый антиоксидантами и витаминами, он поддерживает пищеварение и здоровье сердца. Погрузитесь в полезные свойства Маиса, где традиция сочетается с питанием в каждом кусочке!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.