1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.8 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 194.4 mg | 64% | |
| Натрий | 208.3 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 55.6 g | 111% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 25.0 mg | 1% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 1011.1 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About mahi
Махи - вкусная и универсальная рыба, известная своим нежным вкусом и плотной текстурой. Родом из теплых вод Атлантического и Тихого океанов, махи является неотъемлемой частью многих кухонь, особенно тропических регионов. Богатая омега-3 жирными кислотами, она является выбором в пользу здоровья сердца, поддерживая общее благополучие. Богатая белком и важными питательными веществами, махи бедна жиром, что делает ее отличным вариантом для тех, кто стремится поддерживать сбалансированную диету. Будь то жареная, запеченная или поданная в тако, махи приносит морской вкус на ваш стол!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
