1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 190.5 mg | 63% | |
| Натрий | 228.6 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 44.0 g | 88% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 21.4 mg | 1% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 1071.4 mg | 22% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба махи-махи
Рыба Махи-Махи - яркая и ароматная добыча, отмеченная своим великолепными цветами и упругой, хрупкой текстурой. Происходящая из теплых тропических вод, эта вкусная рыба является неотъемлемым ингредиентом во многих кухнях, особенно в гавайских и карибских блюдах. Богатая белком и низкокалорийная, Махи-Махи отличный источник Омега-3 жирных кислот, способствующих здоровью сердца и снижению воспаления. Благодаря слегка сладкому вкусу, она прекрасно сочетается с тропическими фруктами и пикантными маринадами, что делает ее универсальным выбором для жарки или запекания. Будь то в тэко из рыбы или пожаренной на сковороде, рыба Махи-Махи - вкусный и питательный выбор для любителей морепродуктов.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
