1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 95.2 mg | 31% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 31.7 g | 63% | |
| Витамин D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 555.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная скумбрия
Жареная скумбрия - вкусное и питательное блюдо из свежей рыбы, обваленной в ароматной смеси специй и трав. Имеющее происхождение из береговых кухонь по всему миру, особенно в Европе и Азии, это блюдо демонстрирует богатую, маслянистую текстуру скумбрии, известной своим высоким содержанием Омега-3 жирных кислот. Часто жарят на сковороде для образования хрустящей корочки, жареная скумбрия насыщена белком и важными питательными веществами, что делает ее здоровым выбором для сердца. Хотя лучше употреблять с умеренностью из-за содержания жира, преимущества значительно превышают недостатки. Погрузитесь в вкусовые ощущения жареной скумбрии и наслаждайтесь вкусом моря!
