1 serving (85 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 30.6 g | 39% | |
| Насыщенные Жиры | 8.3 g | 41% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 194.4 mg | 64% | |
| Натрий | 208.3 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 55.6 g | 111% | |
| Витамин D | 1111.1 mcg | 5555% | |
| Кальций | 27.8 mg | 2% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 972.2 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе скумбрии
Филе скумбрии - восхитительная и питательная рыба, известная своим богатым, насыщенным вкусом и мягкой, сливочной текстурой. Происходящая из Атлантического и Тихого океанов, скумбрия является неотъемлемой частью различных кухонь, от японского сашими до средиземноморских блюд. Наполненная жизненно важными Омега-3 жирными кислотами, она прекрасно влияет на сердечное здоровье, функции мозга и снижение воспаления. Скумбрия также содержит высококачественные белки и важные витамины, такие как B12 и D. Наслаждайтесь жареной, копченой или запеченной для здорового блюда, такого же универсального, как и восхитительного. Наслаждайтесь богатыми вкусами и питайте свое тело каждым кусочком!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
