1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 235.3 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 5.9 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About салат (lunch salad)
Ланч-салат - это яркое сочетание свежих зеленых, хрустящих овощей и белковых ингредиентов, идеальное для быстрого, питательного приема пищи. Изначально из средиземноморской кухни, он включает ингредиенты, такие как сочные помидоры, огурцы, болгарский перец и разнообразные листовые зелень, все политое легким винегретом. Наполненный витаминами и минералами, этот салат укрепляет ваш иммунитет и дарит энергию на весь день. Добавив крупы, орехи или обезжиренные белки, вы можете настроить его под свои диетические предпочтения. Насладитесь ланч-салатом как вкусным, безвредным угощением, питающим как тело, так и разум!
