1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.6 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 3.8 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 24 mg | 8% | |
| Натрий | 384 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 38.4 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 14.4 g | 28% | |
| Витамин D | 48 mcg | 240% | |
| Кальций | 96 mg | 7% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 336 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Обед
Обед - это замечательная возможность пополнить запасы энергии и оживиться, благодаря разнообразию блюд со всего света. Будь то сытный салат из киноа в средиземноморском стиле, классический американский сэндвич с свежими овощами или острое азиатское блюдо из лапши stir-fry, обед приносит на ваш стол разнообразные вкусы. Богатый питательными веществами, сбалансированный обед может включать нежирные белки, цельные злаки и разноцветные овощи, способствуя энергии и благополучию. Хотя соблазнительные варианты могут вас искушать, как кремовые пасты или хрустящие жареные продукты, выбирая более здоровые альтернативы, вы гарантируете, что обед поддержит вас энергией на оставшуюся часть дня. Так что, обнимите разнообразие и сделайте обед частью вкусной и здоровой рутины!
