1 serving (150 grams) contains 94 calories, 7.9 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 11.9 mg | 3% | |
| Натрий | 166.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 16.7 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 435.7 mg | 33% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 557.1 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About нежирный натуральный йогурт
Низкожирный обычный йогурт - это кремовый, вкусный молочный продукт, изготовленный из закваски обезжиренного молока. Происходящий из древних культур, он является основным продуктом во многих кухнях, от индийского райта до греческого цацыки. Богатый пробиотиками, он отлично влияет на здоровье кишечника, а низкое содержание жира означает меньше калорий без ущерба для вкуса. Богатый белком и кальцием, он поддерживает рост мышц и крепкие кости. Универсальный и питательный, наслаждайтесь им самостоятельно, смешивая с фруктами или используя в качестве основы для заправок и смузи. Сделайте низкожирный обычный йогурт вкусным дополнением к вашему здоровому образу жизни!
