1 serving (150 grams) contains 94 calories, 7.9 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 11.9 mg | 3% | |
| Натрий | 166.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 16.7 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 435.7 mg | 33% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 557.1 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About нежирный натуральный йогурт
Низкожирный обычный йогурт - это кремовый, вкусный молочный продукт, изготовленный из закваски обезжиренного молока. Происходящий из древних культур, он является основным продуктом во многих кухнях, от индийского райта до греческого цацыки. Богатый пробиотиками, он отлично влияет на здоровье кишечника, а низкое содержание жира означает меньше калорий без ущерба для вкуса. Богатый белком и кальцием, он поддерживает рост мышц и крепкие кости. Универсальный и питательный, наслаждайтесь им самостоятельно, смешивая с фруктами или используя в качестве основы для заправок и смузи. Сделайте низкожирный обычный йогурт вкусным дополнением к вашему здоровому образу жизни!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
